Kundalini yoga

Idag blev det Kundalini yoga på Urban Om. Annorlunda. Inte så mycket vanliga solhälsningar utan några dynamiska poser, många olika sorters andningsövningar och olika sorters meditation. Passar alldeles utmärkt så här under en dag av fasta, fastän jag saknar att ta ut mig lite mer som på Jivamukti yogan. Får se om jag orkar gå ett till pass ikväll, då min favoritlärare Alexandra har ett pass.

Kundalini yogan hölls av en tjej som startat kkyoga.se. Ska kika in sen för kust nu finns det gratis videoklipp med yoga. 

Lite gott te precis efter.